Cleachtaí Méadaithe Péine is Éifeachtaí

Ceann de na modhanna is éifeachtaí le féin-dhearbhú fear i saol pearsanta is ea cleachtaí chun an bod a mhéadú. Le cabhair uathu, ní amháin go n-athraíonn fad an bod, ach méadaíonn sé an tógáil freisin. Is féidir éifeacht dhearfach a bhaint amach má dhéantar cleachtaí laethúla agus cloí go docht leis an sceideal.

fear ag déanamh cleachtaí méadaithe bod

Prionsabal oibríochta

Dearadh cleachtaí méadaithe bod chun tionchar a imirt ar mhéid orgán agus ar shláinte iomlán na bhfear. Tarlaíonn méadú bod go nádúrtha. Nuair a dhéantar iad go córasach, síneofar na fíocháin agus cuirtear tús leis an bpróiseas d’fhás cille nua. Mar gheall air seo, éiríonn an bod i bhfad níos mó.

Le linn aclaíochta, tá ualach ar an limistéar pelvic, chomh maith le fíocháin muscle an orgáin agus a chraiceann. Ina theannta sin, tá coimpléasc oiliúna ann a ligeann duit an stát síc-mhothúchánach a chobhsú.

Tá aclaíocht tairbheach don bod agus cabhraíonn sé leis na torthaí seo a leanas a bhaint amach:

  • leithead agus fad an bod a athrú;
  • foghlaim conas an próiseas ejaculation a rialú agus ejaculation a chosc roimh an am;
  • scaipeadh fola a normalú agus fáil réidh le plódú;
  • cosc a chur ar fhorbairt paiteolaíochtaí an chórais genitourinary;
  • fáil réidh le fadhbanna síceolaíochta.

Ag ullmhú do workout

Sula dtosaíonn tú ar chleachtaí a dhéanamh chun an bod a mhéadú, ní mór duit roinnt beart ullmhúcháin a dhéanamh:

  • nigh do lámha agus bod chun ionfhabhtú a sheachaint;
  • an t-orgán a thabhairt go stát leath-thógtha nó in airde;
  • téamh suas an phallus le comhbhrú te;
  • bealaidh a chur i bhfeidhm chun glide a fheabhsú agus damáiste d’fhíocháin na daonnachta a sheachaint.
lámha a ní roimh chleachtaí méadaithe bod

Teicnící forghníomhaithe

Is féidir gleacaíocht a dhéanamh ar go leor bealaí. Tá cuid acu dírithe ar fhás an orgáin ar fhad. Buíochas le daoine eile, tá an bod ramhraithe. Chun an éifeacht is mó a bhaint amach, moltar malartú a dhéanamh idir modhanna oiliúna éagsúla.

Clampáil

Is éard atá i gceist le cleachtadh an brú fola a ardú taobh istigh den phallus. Le cabhair ó chleachtaí, síneofar na fíocháin agus tugtar faoi deara méadú de réir a chéile ar leithead agus ar fhad na bod. Tá sé thar a bheith tábhachtach gach gníomh a dhéanamh go cúramach ionas nach ndéanfaidh sé damáiste don orgán. Seachas sin, tá an baol ann go ndéanfar na hathruithe seo nach dteastaíonn:

  • griofadach agus numbness;
  • dath gorm ar bhall;
  • íogaireacht laghdaithe;
  • fadhbanna le potency.

Is é prionsabal an chleachtaidh ná féitheacha seachtracha an orgáin a chlampáil nuair a osclaítear na soithí móra inmheánacha. Chun na críche seo, úsáidtear fáinne tógála nó corda rubair.

Caithfidh tú na céimeanna seo a leanas a dhéanamh:

  1. Tá an t-orgán nár tugadh i riocht céad faoin gcéad a thógáil ag an mbonn níos doichte le corda nó socraithe le fáinne speisialta.
  2. Tar éis ach nóiméad, baintear an struchtúr go néata.
  3. Déantar ionramhálacha go laethúil. Méadaíonn a ré de réir a chéile agus sroicheann siad uasleibhéal 10 nóiméad sa deireadh.
  4. Má tá braistintí míthaitneamhacha le feiceáil, caithfear an fáinne nó an corda a bhaint gan mhoill.

Cleachtaí Taoist

Le linn na hoiliúna, cuirtear cleachtais análaithe agus ionramháil na bod le chéile. Is féidir le cleachtaí chun tiús na bod a mhéadú cabhrú leat foghlaim do chuid mothúchán a rialú. Agus iad á gcur i bhfeidhm go córasach, tá feabhas mór tagtha ar cháilíocht na beatha pearsanta.

Cleachtaí Méadaithe bod Taoist

Reáchtáiltear ranganna de réir na scéime seo a leanas:

  1. Tá an dúlagar atá suite ag bun an chloigeann brúite le méara lár an dá lámh.
  2. Déantar gluaiseachtaí ciorclach massaging 50 uair.
  3. Tá sé riachtanach faireachán a dhéanamh ar do chuid análaithe. Exhale tríd an srón agus ionanálú tríd an mbéal.
  4. Téann an teanga i dteagmháil leis an spéir le linn ionramhálacha.
  5. Ag an gcéad chéim eile, déantar matáin an urláir pelvic a tharraingt siar go géar. I riocht na voltais uasta, coimeádtar iad ar feadh cúig soicind déag. Ag an am céanna, tógtar anáil dhomhain.
  6. Tar éis sin, déantar an t-aer a easanálú agus déanann na matáin scíth a ligean.

Déantar ionramhálacha den sórt sin go laethúil. I gcur chuige amháin, caithfear gach rud a athdhéanamh 21 uair. Déantar an nós imeachta agus é ina sheasamh. Ba chóir go mbeadh lámha síos. Cuirtear cosa leithead ghualainn óna chéile.

Solúbthacht bod

Ag céim tosaigh na hoiliúna, déantar na hionramhálacha seo a leanas:

  1. Tá an ball ag an mbun agus in aice leis an gceann fillte ina mhéara.
  2. Lúbann an t-orgán ionas go mbeidh na méara i dteagmháil dá bharr.
  3. Tá an bod socraithe sa phost seo ar feadh fiche soicind.
  4. Déantar an gníomh seo arís agus arís eile ceithre huaire sa lá, gach uair ag athrú treo an fhillte.

Mí ina dhiaidh sin, tosaíonn na ranganna seo a leanas:

  1. Tá an bod fillte freisin timpeall an chinn agus an bhoinn leis na méara.
  2. Luascann an t-orgán a oiread agus is féidir agus coimeádtar é sa phost seo ar feadh cúpla soicind amháin.
  3. San iomlán, is é an ré oiliúna ná deich soicind in aghaidh an lae. Athraíonn taobhanna an lúb gach uair.

A bhuíochas le gníomhartha den sórt sin, tugtar faoi deara méadú ar mhéid. Athraíonn an phallus ar trastomhas aon milliméadar in aghaidh na míosa.

unzips fear a eitilt le haghaidh cleachtaí méadú bod

Cleachtadh Kegel

Féadann na cleachtaí seo an t-orgán a mhéadú i méid, é a neartú agus neart a mhéadú:

  1. Tarraingítear na matáin pelvic isteach agus coimeádtar iad i teannas ar feadh tríocha soicind. Ba chóir go mbeadh an ceint mar má tá tú ag cur isteach ar an bpróiseas fuail. Déantar ionramhálacha den sórt sin go laethúil, ag méadú a ré de réir a chéile go nóiméad amháin.
  2. Déanann siad na matáin pelvic a chonradh agus a mhaolú go tapa. Déantar suas le fiche ionramháil ag aon am amháin. Méadaítear líon na gcrapadh gach lá. Sa deireadh, ba chóir go mbeadh céad acu ann.
  3. Tarraingítear matáin an perineum isteach go mall, socraítear iad sa stát seo ar feadh cúig soicind agus ansin déantar iad a mhaolú.
  4. Déantar matáin an perineum a bhrú amach agus a chonradh go tapa. Déantar gníomhartha sé huaire in aon chur chuige amháin.

Teicníc na hAraibe nó Jelqing

Tugann an modh seo chun an bod a mhéadú sa bhaile le tuiscint go dtacaíonn sé leis an fhuil a scaiptear san orgán ar feadh i bhfad. A bhuíochas leis na cleachtaí seo, spreagtar gníomhaíocht na soithigh fola. Athraíonn sé seo, ar a seal, i méid an phallus.

Déantar an oiliúint de réir na scéime seo a leanas:

  1. Beir greim ar an orgán ag an mbonn le dhá mhéar, ag cruthú aithris ar fháinne.
  2. Déan gluaiseachtaí sleamhnáin i dtreo an chinn.
  3. Tá sé ríthábhachtach go bhfuil na gníomhartha rithimeach agus nach spreagfaidh siad míchompord.
  4. Níor chóir ranganna a reáchtáil ar dtús níos mó ná deich nóiméad, ach de réir a chéile ní mór duit a ré a mhéadú go leath uair an chloig.
flexion an bod chun é a mhéadú

Córas aclaíochta arna fhorbairt ag Aaron Kemmer

Beidh éifeacht tairbhiúil ag aclaíocht ar shláinte an ghnéis níos láidre. Ní amháin go mbeidh bod mór acu, ach neartófar matáin agus soithigh fola freisin. Is éard atá i gceist leis an teicníc ná casta ionramhálacha a dhéanamh:

  1. Le gluaiseachtaí mall, tá an bod brú agus gan líonadh. Spreagann sé seo sreabhadh fola.
  2. Tá fíocháin an bod sínte. Gach uair a thógann an nós imeachta níos faide.

Cuidíonn cur i bhfeidhm córasach gníomhartha den sórt sin le torthaí den scoth a bhaint amach. Ar trastomhas, éiríonn an bod dhá cheintiméadar níos mó, agus méadaíonn sé cúig ceintiméadar ar fhad.

Bell

Ní mór duit gleacaíocht a dhéanamh nuair a bhíonn an t-orgán i riocht in airde. Beidh éifeacht dhearfach ag ranganna ar neart fir agus méadóidh siad méid an phallus. Cuimsíonn an nós imeachta na céimeanna seo a leanas:

  1. Cuirtear brú ar matáin an perineum chomh fada agus is féidir.
  2. Stiúrtar ball gan chúnamh láimhe i dtreonna difriúla, cosúil le clog.
  3. Le linn na chéad seachtaine, ní mhaireann ranganna ach cúpla nóiméad, ach ina dhiaidh sin méadaíonn siad a ré.

Sínte

Meastar go bhfuil an teicníc seo ar cheann de na cinn is éifeachtaí. Is é an sprioc a shaothraíonn sí ná dul i dtaithí ar an bod chun a fíocháin a strus agus a shíneadh. Déantar síneadh bod mar a leanas:

  1. Tá an phallus fillte timpeall an ionaid nó ag an mbonn agus tarraingthe ar aghaidh.
  2. Dá bhrí sin, ní mór duit an síneadh is mó a bhaint amach gan míchompord a chruthú.
  3. Deisigh an bod sa phost seo ar feadh tríocha soicind agus ansin scaoil.
  4. Déan ionramhálacha arís agus arís eile i rith an lae, ag méadú an ualaigh de réir a chéile.
an bod a shíneadh le haghaidh méadaithe

Is féidir leat an bod a mhéadú sa bhaile freisin trí shíneadh dúbailte. Sa chás seo, tá an phallus clasped ag an mbonn agus i réigiún an chinn. Ina dhiaidh sin, tarraingítear é ag an am céanna in dhá thaobh, os coinne agus coimeádtar é sa phost seo ar feadh leath nóiméad.

Cad atá le déanamh tar éis aclaíochta

Is cuma cén cleachtaí chun an phallus a mhéadú a dhéantar sa bhaile, moltar iad a chomhcheangal le gairis speisialta a úsáid chun an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach. Ina theannta sin, ba cheart roinnt moltaí eile a leanúint:

  1. Gníomhaíocht choirp rialta. Tá éifeacht dhearfach ag an spórt ar staid an orgánaigh iomláin. Chun méid an orgáin a mhéadú, moltar ranganna, lena gcuirtear brú ar an bolg íochtarach. Is féidir seo a bheith bogshodar, squatting, rothaíocht, agus bhoilg.
  2. Diúltú droch-nósanna. Cuireann caitheamh tobac, alcól a ól isteach ar ghnáthghníomhaíocht soithigh fola.
  3. Eagrú ceart an aiste bia. Ón roghchlár, ní mór duit miasa díobhálacha a eisiamh agus méid leordhóthanach glasraí, torthaí, cnónna, iasc sailleacha, síolta agus bia mara a thabhairt isteach.
  4. Ag glacadh vitimíní.
  5. Seachain hypothermia agus róthéamh.
cleachtaí méadaithe bod

Contraindications do ranganna

Ní úsáidtear insamhlóirí agus cleachtaí speisialta atá deartha chun toisí na daonnachta a athrú i láthair na sáruithe seo a leanas:

  • diaibéiteas;
  • fadhbanna le téachtadh fola;
  • galair ghnéas-tarchurtha;
  • athlasadh na baill ghiniúna;
  • ailse;
  • neamhoird mheabhrach;
  • láithreacht créachta, othrais ar chraiceann na mball giniúna.

Le cabhair ó oiliúint, is féidir go leor an bod a mhéadú i méid. Chun seo a dhéanamh, ní gá duit ach na hionramhálacha roghnaithe a dhéanamh go córasach. Ag reáchtáil ranganna ó am go ham, ní bhainfear an toradh inmhianaithe amach.